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香港健康文化協會主辦 中互聯功夫網協辦 "全城動 全城倣運動" 健體活動系列1 

[ 功夫網 ] 早前報道,有六成半人,没做運動習慣,當中佔大部分的原因,是缺乏持續性,沒恆心!
今天!我們設計一套,全天候無障碍的五分鐘簡易動作,只要堅持每天進行五分鐘,不論早午晚在家居、室內、室外、办公室都可以進行這一組簡易健體動作!雖然動作簡單,我們主要在培養大家对做運動產生興趣!從而養成做運動習慣!

在進行運動前,請自行評估身體承受強度或諮詢家庭医生意見!歡迎大家加入全城動!全城做運動行列!
凡完成四星期訓練人士可獲頒獎狀,以兹鼓勵!
   (須通過測試合格)詳情可参閱官方網站