大師教的十二路潭腿曾亮相奧運

2013-06-05

 

 大師教的十二路潭腿曾亮相奧運

資料來源：中國互聯網　建霆

 

范克平老師在認真指導

　　“武術進校園”第一站，金陵晚報邀請太和門第十三代傳人范克平先生。在雨花外國語小學報告廳裡，五十名孩子聚精會神地聽武術名家講解武術的基本知識。他們是該校一至三年級的孩子，男生來自武術俱樂部，女生來自啦啦操俱樂部。雖然年紀小，但是都對武術抱有興趣愛好。

 

　　范老師的講解由淺及深，他告訴孩子們，中國武術已有五千年的歷史，最初源於和野獸的搏鬥。因為人的力氣有限，又發展出了兵器，這是人力量的放大，也是人肢體的延伸。經過演變，最終武術分成了三大類，即外功、內功和藥功。“1200年前，武則天搞武狀元的考試，對武術進行了規範化。在考武狀元的時候，就要進行武術的展示，現在我們所學的功夫套路，在那個時候就已經有了。”范老師說。

 

　　平常看到的外功則一般分為拳術和兵器。說到內功，孩子們都來了勁，因為他們都看過不少影視作品，比如《射雕英雄傳》中的鐵砂掌、降龍十八掌，有的孩子甚至還能模仿出招式。范老師說，這些確實屬於內功的範疇，但表現出來的效果是經過影視作品誇大的。

 

　　太和門傳人進小學講武術

 

　　南京師範大學實習生 薛子文

 

　　金陵晚報記者 周俊

 

　　中國武術源遠流長，國術的傳承牽動著每個人的心。

 

　　前段時間，金陵晚報開設“尋找南京武術宗師”欄目，十幾位南京民間的武術大師浮出水面，他們以武技和武德，贏得了讀者的一致認可。

 

　　在採訪中，多位武術大師都提及，武術的基礎在群眾，而要想武術發揚光大，則要從娃娃抓起。

 

　　為此，金陵晚報推出“武術進校園”活動，讓武術家們走進學校，讓孩子們零距離接觸大師。而第一站，就由范克平老師教雨花外國語小學的孩子們學十二路潭腿。

 

　　講完了武術的概況，孩子們在老師的帶領下列隊來到了體育館。

 

　　武術俱樂部的幾個男生先各自展示了一套拳法。只見幾個男孩子馬步平穩，腳下有力，臂動如風，動作嫺熟，一看便知道是經過刻苦練習，並且有了一定功底。孩子們的表現也讓范老師鼓起了掌。

 

　　其中表現最突出者是一位名叫楊鑫林的小朋友，一個空翻、一個金雞獨立，加上一套八極拳，讓范老師對這個孩子刮目相看。

 

　　據瞭解，楊鑫林今年十歲，別看他年紀小，練武術已經有四五年了。從幼稚園開始，家裡便為他請了武術教練進行訓練，目前已經練習了規定拳、八極拳、三段拳以及刀術。

 

　　他曾在香港、徐州等地參加過多場比賽，與來自世界各地的武術愛好者交流比賽，並取得了不錯的成績。他說自己的理想就是做一名武術家。

 

　　小小武術家令人刮目相看

 

　　看完了表演，范老師對孩子們充滿了信心。很快就開始整隊教授功夫了。范老師要教授的是十二路潭腿單練式的第一路：沖拳。范老師對每個動作進行拆解演示，先自己打一遍，然後一招一式地教孩子們演練。

 

　　從馬步的高低，弓步的轉換到拳頭的握法，范老師都用心給每個孩子進行指導。演練幾遍下來，孩子們已經能夠獨立進行練習了。但也有幾個孩子還不夠熟練，范老師就走進隊伍裡，單獨進行指導糾正。

 

　　最後，范老師讓前三排的男生一排一排地打一遍給他看，看到大家學得很快，打得也都不錯，范老師的臉上也露出了贊許的微笑。

 

　　經過范老師的精心指點，孩子們基本掌握了這一套武術規定動作。武術俱樂部的教練朱小力老師介紹，早在幾年前，雨花外國語小學就成立了武術俱樂部，就是為了培養孩子們對武術的愛好，這一次請武術大師進小學，給孩子們好好上了一課，對他們的武術之路來說大有裨益。

 

　　跟著范大師學第一路沖拳

 

　　十二路潭腿曾亮相奧運會

 

　　據瞭解，范克平老師在1971年跟隨民國中央國術館教習羅玉學習十二路潭腿，至今已修習40餘年。而他教孩子的十二路潭腿也不簡單，曾在1936年的柏林奧運會上亮相。范老師介紹說，十二路潭腿1000多年前發源于山東臨清的龍潭寺，是那裡的僧人和道士創立的。這套功夫分為十二趟，可單練也可對練，單練稱形拳，可用於表演，對練稱為截潭腿。它是習武必備科目之一，講究“高不過膝”，一般人要經過二十年的練習才能有所成就。

 

　　宋朝時，十二路潭腿曾是宮廷侍衛的必備技能。在明朝和清朝也是國家正規部隊必須掌握的科目之一，常常進行集體操練。到了民國初年，上海精武體育會把它列為必修科目，由當時的武術大師劉振南親自教授。後來民國政府成立了中央國術館，十二路潭腿也是必修科目，每個月都會進行考核。

 

　　1936年8月，民國中央國術館派隊員參加柏林奧運會進行武術表演，使西方近距離接觸中國武術，而當時表演的就是十二路潭腿。

鳴謝：金陵晚報
日期：2013年6月5日